TAGES-SEMINARE
WANDERN & ACHTSAMKEIT

Ein Tag Wandern in Achtsamkeit

Wandertag?

Ein Angebot für alle, denen ein
Wander- & Achtsamkeitswochenende
zu lang ist und ein
Tag der Achtsamkeit
zu viel „indoor“ ist.

Wander-Tag der Achtsamkeit

Ein Tag. Auszeit.
Raus aus Hektik und Orgastress.
Ruhe. Schweigen. Natur.
Zu sich kommen. Dem Inneren Raum geben.
Wege neu gehen. Rückzug und Verbindung mit der Natur.
Kraft tanken. Klar werden. Sich bewegen.

Die Ein-Tages-Auszeit, die entschleunigt.
Wie? Durch Wandern im Schweigen und in Achtsamkeit.

Achtsam mit den Gedanken, dem Körper, der Natur. Offen sein mit allen Sinnen.
Feinheiten wahrnehmen und unterscheiden, nachspüren, entdecken.

Schweigen, um sich frei und klar auf innere Prozesse zu fokussieren. AHA-Erlebnisse haben.

Wandern als Rhythmusgeber für ein Tempo, mit dem wir uns entschieden und bedacht durch unser Leben bewegen.

Wofür gehst Du?

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Termine:
Samstag, 07. Oktober 2017,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 10. März 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 14. April 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 26. Mai 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 16. Juni 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 04. August 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 15. September 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 20. Oktober 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr,
Samstag, 17. November 2018,  09:00 bis 16:00 Uhr.

Der Wandertag der Achtsamkeit beginnt mit Stille und Meditation.
Anschließend brechen wir im Schweigen zu einer Wanderung durch das Maifeld in Richtung Eltzbachtal auf.
Neben einer Rast, die wir in Ruhe und Achtsamkeit verbringen, werden wir unterwegs Pausen einlegen, um Achtsamkeit in der Natur zu üben.
Die Streckenlänge liegt zwischen 12 und 16 Kilometer.

An gutes Schuhwerk, bequeme Meditationskleidung, eigenen Proviant und genügend zu trinken denken!

Ort:
Stiftstraße 26,
56294 Münstermaifeld,
Seminarraum wandern & achtsamkeit
Weitere Informationen: 01 75 – 1 74 71 43

Investition:           
65 € in 2018

Teilnehmerzahl:
max. 10 Teilnehmer