DIE ANGEBOTE

Für Sie habe ich besondere Auszeiten konzipiert. Mein Angebot umfasst Wochenend-Auszeiten, Ein-Tages-Auszeiten und Wandercoaching.

 

ATMOSPHÄRE
Dieses Video gibt noch weitere Einblicke in die
wunderbare Location und die Stimmung eines
Wander- & Achtsamkeitswochenendes.

Wander und Achtsamkeit-Wochenende

Kommen Sie zur Ruhe!

Wandern in freier Natur und die Praxis der Zen-Meditation ergänzen sich wunderbar in ihrer Wirkung.
Sie kommen zur Ruhe und Ihr Körper, Ihr Geist und die Umwelt kommen in Einklang.

Unter Anleitung üben Sie morgens und abends Yoga, Zazen und Kinhin.
Der zentrale Bestandteil der Tage sind die Wanderungen, die im Schweigen stattfinden.
Fernab des oft hektischen Alltags verbringen wir ein Wochenende in der beruhigenden Natur der Eifel.
Der familiäre Charme des Seminarhauses unterstützt Sie dabei zu entspannen und Stress abzubauen.

In der Stille entdecken und finden Sie:

  • Zugang zu Ihrem Innersten,
  • Antworten auf ungelöste Fragen,
  • ob Sie Ihr Leben leben oder ob Sie gelebt werden,
  • dass Sie OK sind, so wie Sie sind,
  • wie gut es sich anfühlt, mit sich selbst unterwegs zu sein.
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Wander und Achtsamkeit-Tag

Auszeit für Heute!

Einen Tag einfach mal raus. Eine Auszeit zum Wandern. Zum still werden. Zum Innehalten in der oft hektischen Betriebsamkeit des Alltags. Die Natur genießen. Meditation üben.
Zur Ruhe kommen durch eine Wanderung in der Maifeld-Eifel. Entschleunigen für einen Tag. Wohltuend. Sich selbst wertschätzen und etwas Gutes für Körper und Geist tun.


Nur für sich…

  • …entschleunigen Sie,
  • …entdecken und gehen Sie neue Wege,
  • …erkennen Sie, wo Sie authentisch sind und wo nicht,
  • …treffen Sie mit jedem Schritt eine bewusste Entscheidung,
  • ..sind Sie mit sich selbst zu sich selbst unterwegs.
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Tag der Achtsamkeit

Wesentlich werden

Achtsamkeit als Weg zeigt:
Es gibt eine Mitte in mir, fernab jeglicher Religionen oder Ideologien.
Wenn ich in dieser Mitte bin, dann verändere
nicht nur ich mich, sondern auch die Dinge
um mich herum verändern sich.
Mit Achtsamkeit als ganzheitlicher Übung,
körperlich und geistig, wird mein Blick auf die Welt
klarer und führt zu einer vertieften und differenzierteren Wahrnehmung
meiner selbst und der Welt.
Ich reduziere inneren und äußeren Stress,
stärke meine innere Gelassenheit und
mache die Erfahrung, dass ich es bin, der etwas verändern kann.
Ich finde Ruhe und Kraft.

In Achtsamkeit endecken Sie

  • Sich,
  • wo Sie gerade stehen und was der nächste Schritt ist,
  • was Ihnen wirklich wichtig ist,
  • was sie aus tiefstem Herzen wollen,
  • wie gut es sich anfühlt, bei sich selbst anzukommen.
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Wandercoaching

Veränderung entsteht durch Bewegung

Coaching während einer Wanderung in der Natur bedeutet Freiwerden
von hinderlichen Mustern, Abstand gewinnen von alten Konditionierungen und Glaubenssätzen und in die Stille zu kommen.
Auf diese Weise eröffnen sich Räume für neue Gedanken, neue Ideen und neue Entscheidungen.
Die Natur dient als Impulsgeber für neue Sichtweisen, verbindet uns mit unserer Intuition und schärft unsere  Wahrnehmung für das Wesentliche.
Wander-Coaching steht für Aufbruch und Lösung und ist das systemische Tool für Veränderung.
Aufbruch, Lösung und Bewegung sind nicht nur symbolisch verstehbar,
sondern tatsächlich erfahrbar in der Einheit Körper-Geist-Seele.

Wander-Coaching geht u. a. folgenden Fragen nach:

  • wer Sie wann, wo, unter welchen Umständen sind,
  • wo Sie gerade stehen,
  • was Ihnen wirklich, wirklich wichtig ist,
  • was sie wirklich, wirklich wollen,
  • wie gut es sich anfühlt, bei sich selbst anzukommen.
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