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SUMMARY:Wandertag der Achtsamkeit
DESCRIPTION:Ein Tag.\nAuszeit.\nRaus aus Hektik und Orgastress.\nRuhe. Schweigen. Natur.\nZu sich kommen. Dem Inneren Raum geben.\nWege neu gehen. Rückzug und Verbindung mit der Natur.\nKraft tanken. Klar werden. Sich bewegen.\nDie Ein-Tages-Auszeit\,\ndie entschleunigt. Wie?\nDurch Wandern im Schweigen und in Achtsamkeit.
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SUMMARY:Sonnenaufgangswanderung - Early Bird
DESCRIPTION:Es gibt keine bessere Zeit für Transformation als die Morgen- und die Abenddämmerung.\nIn dieser Schwellenzeit steckt die stärkste Kraft dafür.\nDas sind die Worte\, die mir mein Zenmeister Sasaki Genso Roshi gesagt hat.\nKomm mit auf eine Wanderung und tauche ein in die Magie des Sonnenaufgangs.
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SUMMARY:SHINRIN YOKU & ACHTSAMKEIT
DESCRIPTION:Stell dir vor\, du betrittst einen Ort\, an dem der Alltag in den Hintergrund tritt\, Gedanken zur Ruhe kommen und du mit jedem Atemzug neue Kraft schöpfst.
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SUMMARY:Mindful Night
DESCRIPTION:Mindful Night – Achtsamkeit und Stille unter dem Vollmond\nEin Abend zum Runterkommen\, Durchatmen und Ankommen. \nWenn der Vollmond die Nacht erhellt\, ist es Zeit\, langsamer zu werden.Mindful Night ist ein Abendformat für Menschen\, die Ruhe suchen – jenseits von Hektik\, Reizüberflutung und Alltagstrubel.Erlebe Achtsamkeit\, Bewegung\, Natur und Stille – alles in einer besonderen Atmosphäre unter dem Vollmond.
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SUMMARY:Stille Finden Wochenend-Retreat
DESCRIPTION:Stille finden!\nFühlst Du Dich orientierungslos?\nSuchst Du innere Klarheit?\nMöchtest Du zur Ruhe kommen\, körperlich und mental?\nBrauchst Du eine Auszeit für die Antwort auf eine drängende Frage?\nWillst Du Meditation als ein Werkzeug für innere Ruhe kennenlernen?\n\n\n\n\n\n\n\nIn Stille sein!\nIn einer immer lauter werdenden Welt mit komplexen Anforderungen fehlt uns Klarheit\nund die Verbindung zu eigenem inneren Wissen.\nWir sind darauf konditioniert ununterbrochen 24/7 zu funktionieren.\nIn diesem nicht abreißenden Strom an Erwartungen\,\nselbst gestellten Herausforderungen und äußerem Druck\nverlieren wir viel von dem wesentlichen\, was uns eigen ist:\nUnsere Visionen.\nUnserer Menschlichkeit.\nUnser Mitgefühl.\nUnsere Verbundenheit.
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SUMMARY:Wandertag der Achtsamkeit
DESCRIPTION:24. Oktober 2026\nEin Angebot für alle\, denen ein\nWander- & Achtsamkeitswochenende\nzu lang ist und ein\nTag der Achtsamkeit\nzu viel „indoor“ ist.
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SUMMARY:Silvester 2026
DESCRIPTION:Silvester-Retreat 2026:\nWarum ein Silvester-Retreat?\nWährend andere den Jahreswechsel mit Lärm\, Hektik und vollen Terminkalendern verbringen\, kannst Du hier – an einem geschichtsträchtigen Ort der inneren und äußeren Wandlung – ganz bewusst zur Ruhe kommen.Das Silvester-Retreat an der ehemaligen innerdeutschen Grenze lädt Dich ein\, Grenzen zu erkennen – und sie zu überschreiten.\nDas Alltagsgeplapper Deiner immergleichen Gedanken kommt allmählich zur Ruhe. Die anderen\, die leisen Stimmen in Dir werden wieder hörbar\, während Du in Gemeinschaft bist und doch ganz bei Dir ankommst.\nEs ist ein Raum\, in dem Du innehalten\, spüren und wachsen darfst – frei von Erwartungen\, getragen von Achtsamkeit und Naturverbundenheit\nUnser Silvester-Retreat-Programm: Meditation\, Yoga und mehr:\nDieses 4-tägige Seminar bietet eine einzigartige Auszeit inmitten der Natur. Entfliehe  dem Trubel und tauche ein in wohltuende Stille. Unser Programm umfasst:\nDein Programm: Wandern\, Achtsamkeit\, Meditation\, Yoga und Natur\nDas Silvester-Retreat 2026/2027 ist eine Einladung\, Dich selbst neu zu entdecken – in Stille\, Bewegung und bewusster Wahrnehmung.\nWas Dich erwartet:\n\n\nAchtsame Wanderungen im Schweigen – spüre die Weite der Natur und Deine eigene innere Freiheit.\n\n\nZen- und Achtsamkeitsmeditationen – finde Ruhe\, Klarheit und Verbundenheit im gegenwärtigen Moment.\n\n\nSanftes Yoga – entspanne Deinen Körper\, löse Spannungen und öffne Raum für neue Energie.\n\n\nBewusste vegetarische Küche – nährend\, saisonal und liebevoll zubereitet\, um Körper und Seele zu stärken.\n\n\n  \n\n5 Vorteile eines Silvester-Retreats\n\n\nRuhe und Entspannung: Ein Silvester-Retreat bietet die Möglichkeit\, dem hektischen Alltag und den oft stressigen Feierlichkeiten zu entfliehen. In einer ruhigen\, natürlichen Umgebung kannst Du Dich vollständig entspannen und neue Energie tanken.\n\n\nKlarheit und Selbstreflexion: Durch Meditationen und achtsame Aktivitäten wie Yoga und Wanderungen im Schweigen gewinnst Du innere Ruhe und mentale Klarheit. Dies hilft\, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und sich gezielt auf das kommende Jahr vorzubereiten.\n\n\nGesunde Ernährung: Die ausgewogene vegetarische Küche nährt sowohl Körper als auch Geist. Sie unterstützt die körperliche Regeneration und fördert ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden.\n\n\nBewusster Jahreswechsel: Durch spezielle Rituale am Silvesterabend\, wie das Loslassen des Alten und das Willkommenheißen des Neuen\, wird der Jahreswechsel zu einem tiefen\, persönlichen Erlebnis\, das Dich nachhaltig stärkt und inspiriert.\n\n\nNeustart mit Energie und Zuversicht: Mit einem klaren Geist\, einem offenen Herzen und neuer Kraft kannst Du das neue Jahr beginnen. Ein Retreat hilft\, die richtigen Weichen für das kommende Jahr zu stellen und es mit einer positiven Einstellung anzugehen.
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LOCATION:Seminarhotel UNSEREINS\, Mordlau 2\, Bad Steben\, 95138
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