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SUMMARY:Mindful Night
DESCRIPTION:Mindful Night – Achtsamkeit und Stille unter dem Vollmond\nEin Abend zum Runterkommen\, Durchatmen und Ankommen. \nWenn der Vollmond die Nacht erhellt\, ist es Zeit\, langsamer zu werden.Mindful Night ist ein Abendformat für Menschen\, die Ruhe suchen – jenseits von Hektik\, Reizüberflutung und Alltagstrubel.Erlebe Achtsamkeit\, Bewegung\, Natur und Stille – alles in einer besonderen Atmosphäre unter dem Vollmond.
URL:https://wandern-achtsamkeit.de/event/mindful-night/
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SUMMARY:MBSR-KURS
DESCRIPTION:STRESSBEWÄLTIGUNG\nDURCH\nACHTSAMKEIT\n(MBSR)\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMBSR-Kurs\nStressbewältigung durch Achtsamkeit\n„Der gegenwärtige Augenblick\,\ndas Jetzt\, ist der einzige Augenblick\, in dem wir wirklich leben.\nVergangenes ist vorüber\, Zukünftiges noch nicht geschehen.\nNur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung.“\nJon Kabat-Zinn\n\nTermine:\nDonnerstags ab dem 19.02.2026 jeweils um 18:30\n19.02.\n26.02.\n05.03.\n12.03.\n19.03.\n26.03.\n28.03. Tag der Acjtsamkeit 10:00 – 16:00 Uhr\n02.04. Gründonnerstag\n09.04. kein Kurs\n16:04. \nInvestition:      \n400 € \nBezuschussung:\nMeine geprüften und zertifizierten\n8-Wochen MBSR Kurse\nwerden von den\ngesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Achtsamkeit statt Karneval OHNE MASKE
DESCRIPTION:Alternative Karneval 2026:\nDein Rückzugsort für  eine besondere Auszeit an Karneval 2026\nFür alle\, die dem närrischen Trubel entkommen möchten\, bietet das Wander- und Achtsamkeits-Retreat eine wohltuende Alternative zum Karneval 2026.\nVom Freitag\, den 13. Februar bis Rosenmontag\, den 16. Februar 2026\, lädt uns die Natur ein\, den Karnevalstrubel hinter uns zu lassen und eine tiefgehende Auszeit zu genießen. In einem stillen Seminarhaus\, umgeben von unberührter Natur\, erlebst du Stille\, Meditation\, Yoga und achtsame Wanderungen\, begleitet von köstlicher Verpflegung.\nThemenschwerpunkt: Ohne Maske\nUnser Retreat steht unter dem Motto „OHNE MASKE“. Wir hinterfragen\, wer wir sind\, wenn wir die Masken des Alltags ablegen – die Rollen\, die wir in verschiedenen Lebensbereichen spielen. Was geschieht\, wenn das Schweigen uns den Weg zu unserem wahren Selbst weist? In dieser Zeit und an diesem Ort hast du die Möglichkeit\, innere Klarheit zu gewinnen\, dich auf Null zu setzen und mit einer frischen Perspektive zurückzukehren.\nEinstimmung auf die Fastenzeit\nDas Retreat bietet auch den idealen Raum\, um sich auf die kommende Fastenzeit einzustimmen – eine Zeit der inneren Einkehr und Reflexion. Durch Stille\, Meditation und Wandern wird der Alltagsschleier allmählich von unserer Seele gelöst. In der Ruhe des Seins klären sich viele Fragen\, für die im hektischen Alltag oft keine Zeit bleibt. Die Rückkehr der Natur zum Leben\, während du durch die winterliche Landschaft wanderst\, stärkt dein Vertrauen in eigene Visionen und schafft Zuversicht für das\, was kommt.
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SUMMARY:AUSZEIT IM SCHLOSS
DESCRIPTION:Für diese erholsame Auszeit im Schloss bei einer Wander- & Achtsamkeits – Woche ist das ganze Schloss für uns reserviert. Am südlichen Rand des Morvan gelegen ist das Château der ideale Ort um mit Meditation\, Yoga\, Wandern und Achtsamkeit Stress abzubauen\, sich zu entspannen und sich zu besinnen.\nOb im Schlosshof\, im Meditationraum oder in den charmanten Zimmern\, das Château ist der ideale Ort\, den Alltag hinter sich lassen.\nGenieße die Natur\, gönne dir Entspannung und Ruhe mit einer Wander- und Achtsamkeit Auszeit im Chateau de Valogne.\nStress! In unsere immer lauter werdenden Welt mit ihren komplexen Anforderungen fehlt uns oft die Möglichkeit zu entspannen\, runterzufahren und uns eine kleine Auszeit zu gönnen.\nWir sind darauf konditioniert ununterbrochen 24/7 zu funktionieren und so fällt es uns schwer\, unsere Energierreserven wieder zu füllen.\nDeswegen ist es so wichtig\, dass wir immer wieder gut für uns sorgen und uns eine kleine Auszeit gönnen. So können wir den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit\, Großherzigkeit und Entspanntheit begegenen und entkommen so dem Gedankenkarussel und der Sressspirale.\nEine intensive Wander- Auszeit im Schloss für Körper\, Geist & Seele mit Wanderungen im Morvan. Eine Woche im noblen Schweigen. Ergänzt durch Achtsamkeitstechniken aus der MBSR Methode\, (Stressreduktion durch Achtsamkeit)\, durch Meditationen und Yoga\, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Du erfährst ein  Gefühl von Entspannung\, Gelassenheit und innerem Frieden.\n\n\n\nDas Seminar findet überwiegend im noblen Schweigen statt.\nEin gute Grundkondition ist Teilnahmevorasusetzung
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LOCATION:Burgund/Frankreich
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SUMMARY:W&A - Wochenende TRUE NATURE RETREAT
DESCRIPTION:Zieh die Wanderschuhe an\,\nlass deine Sorgen und Ängste zu Hause\nund öffne dich für Neues und Unbekanntes!\nGeh los und wachse!\nZur wahren Natur\nSich erinnern\, wer man ist. Wofür man ist.\nFreude am Sein. Spüren und Bewegen.\nDie wahre Natur.  \nWandern in der Eifel mit der Idee: Die wahre Natur.\nWas ist die wahre Natur? Draußen. In uns. Gibt es die wahre Natur überhaupt? \nUnser So-Sein:\nUnser So-Sein ist bei den meisten geprägt duch die Kultur\, in der wir leben und aufgewachsen sind. Westlich\, zivilisiert & abendländich geprägt.\nWir bewegen uns in Blechkisten auf Gummi- oder Stahlreifen in Geschwindigkeiten\, die wir als Mensch gar nicht aus uns selbst erreichen können. Wir gehen in große Hallen und können uns dort mit Nahrungsmitteln eindecken\, die wir gegen Papier oder dem Vorzeigen einer Plastikkarte eintauschen. Für das Papier und die Plastikkarte gehen wir einer Tätigkeit nach. Wir leben in einer (vermeintlich) sehr sicheren Welt. Einer sehr schnellen und lauten Welt. Dieses Leben in dieser Welt hat seinen Preis. \n 
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