Termine Wandern & Achtsamkeit
Auszeit in der Natur
Stille-Retreats
MBSR-Kurs
Gönne Dir eine Auszeit für Körper und Geist! Die Wander- & Achtsamkeits-Seminare bieten Dir die Möglichkeit, inmitten wunderschöner Natur neue Energie zu tanken und Stress nachhaltig abzubauen. Durch achtsames Wandern, Yoga und Meditation gewinnst Du Klarheit und Resilienz für Deinen Alltag. Tauche ein in die Stille, spüre die Heilkraft des Waldes und entdecke, wie innere Balance wiederhergestellt werden kann. Melde Dich sich jetzt an und starte Deinen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit!
Für alle, die dem närrischen Trubel entkommen möchten, bietet unser Wander- und Achtsamkeits-Retreat eine wohltuende Alternative zum Karneval 2026.
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT (MBSR) MBSR-Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit „Der gegenwärtige Augenblick, das Jetzt, ist der einzige Augenblick, in dem wir wirklich leben. Vergangenes ist vorüber, Zukünftiges noch nicht geschehen. Nur die Gegenwart steht uns zum Leben zur Verfügung.“ Jon Kabat-Zinn [...]
Wenn der Vollmond die Nacht erhellt, ist es Zeit, langsamer zu werden. Mindful Night ist ein Abendformat für Menschen, die Ruhe suchen – jenseits von Hektik, Reizüberflutung und Alltagstrubel. Erlebe Achtsamkeit, Bewegung, Natur und Stille – alles in einer besonderen Atmosphäre unter dem Vollmond.
Wandern in der Natur mit der Idee: Die wahre Natur. Was ist die wahre Natur? Draußen. In uns. Gibt es die wahre Natur überhaupt? Unser So-Sein: Unser So-Sein ist bei den meisten geprägt duch die Kultur, in der wir leben [...]
Ein Tag. Auszeit. Raus aus Hektik und Orgastress. Ruhe. Schweigen. Natur. Zu sich kommen. Dem Inneren Raum geben.
Es gibt keine bessere Zeit für Transformation als die Morgen- und die Abenddämmerung.
Wandern mit der Idee: Dem inneren Kompass vertrauen.
Ankommen. Fragst Du Dich, was Du noch alles zu erledigen hast? Bist Du ständig in Action und innerlich gespannt wie ein Bogen? Sehnst Du dich nach Ruhe, körperlich und mental? Fragst Du Dich, ob Du gut bist, so, wie Du [...]
Stell dir vor, du betrittst einen Ort, an dem der Alltag in den Hintergrund tritt, Gedanken zur Ruhe kommen und du mit jedem Atemzug neue Kraft schöpfst.
Mindful Night – Achtsamkeit und Stille unter dem Vollmond Ein Abend zum Runterkommen, Durchatmen und Ankommen.
In einer immer lauter werdenden Welt mit komplexen Anforderungen fehlt uns Klarheit und die Verbindung zu eigenem inneren Wissen.
Ein Angebot für alle, denen ein Wander- & Achtsamkeitswochenende zu lang ist und ein Tag der Achtsamkeit zu viel „indoor“ ist.
Silvester-Retreat: Übergänge gestalten Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und es ist die ideale Zeit, zurückzublicken und zugleich mit Vorfreude nach vorn zu schauen.