Erlebe die Kraft der Natur beim
Wandern in Achtsamkeit
Stressreduzierung ganz einfach!
Wandern & Achtsamkeit als gelebte Erfahrung
Tagesseminare, mehrtägige Retreats und individuelles Wandercoaching – in klarer, achtsamer Gestaltung
Achtsames Wandern für mentale Entlastung, innere Klärung und bewusste Orientierung – jenseits von Leistungsdruck und Selbstoptimierung.
Wandern und Achtsamkeit bieten einen einfachen,
körperlich erfahrbaren Weg, wieder bei sich anzukommen.
Meine Arbeit ist geprägt von:
– Ruhe und Klarheit
– respektvoller, achtsamer Begleitung
– klarer Rahmen – ohne therapeutisches Versprechen
Ich gebe keine Lösungen vor, sondern halte einen Raum, in dem eigene Erfahrung möglich wird.
Das sagen Menschen über mich:
Ich muss mich nochmal aus tiefstem Herzen bei dir bedanken.
Ich bin mit Tränen vor Freude und Dankbarkeit nach Hause gefahren.
Du hast mir mit deinen Übungen und den langen Wanderstrecken geholfen mehr zu mir selbst zu finden.
Das Wochenende war wirklich sehr aufregend und unser Gespräch
am Ende hat mir nochmal die Augen geöffnet.
Das letzte Wochenende war mein erstes W& A-Wochenende. Der Offenheit halber: ich habe es geschenkt bekommen.
Zuerst fand ich es befremdlich, meine Zeit schweigend mit mir unbekannten Menschen zu verbringen.
Für mich überraschend, fühlte ich trotzdem Verbundenheit & war das ganze Wochenende wach und voller Energie.
Ich kann jedem Mann nur ans Herz legen, sich dieser Erfahrung auszusetzen.
Mir hat es geholfen, wieder einen klaren Blick auf die vor mir liegende Wegstrecke zu bekommen.
Seit längerem suchte ich nach einem Ort für Selbstfürsorge, Zuwendung und Achtsamkeit.
Genau das habe ich an diesem Wochenende gefunden!
In Stille und beim Wandern bin ich mit meinem Wesenskern
auf ganz intensive Weise in Kontakt gekommen.
Mit der Natur “all-eins” zu sein – das ist bei Joachim möglich.
Joachim bietet ein für mich absolut überzeugendes Konzept aus Stille, Natur, Besinnung und Bewegung an.
Ich konnte an diesem Wochenende wieder zur Ruhe kommen und Gedanken nachgehen,
die so viel wichtiger für mich sind als der Alltags-Stress.
Eingebettet in der schönen Eifel in altem Kloster Gemäuer mit tollen Zimmern (Fußbodenheizung) und leckerem gesunden Essen. Danke Joachim!
Lieber Joachim, ich bin dankbar, dass es Menschen wie dich gibt! Ich durfte eine wundervolle Zeit erleben.Die Mischung aus Achtsamkeit-Wandern und Schweigen vereinte Körper, Geist und Seele.Deine Meditationen berührten mich tief und ließen mich ganz bei mir sein.
Ein kleiner Vermerk noch. Ich bin DiabetikerinTyp 1 und konnte in dieser Zeit mein Insulin reduzieren und am letzten Tag sogar weg lassen.
Das Wochenende war für mich mehr als nur eine Auszeit vom Alltag und vom Stress.Ich bin in der Stille, in der Meditation, in der Zeit im Wald ganz zu mir selbst gekommen und habe dabei eine Stille in mir gefunden,auf die ich zurückgreifen kann und die mir nach wie vor Kraft gibt.Ich werde auf jeden Fall wieder kommen!
Häufige Fragen – kurz erklärt:
Für wen sind die Angebote geeignet?
Die Angebote richten sich an Menschen, die eine Auszeit brauchen:
- vom beruflichen Stress,
- von der Familie,
- zur Neuorientierung,
- für mentalen und digitalen Detox,
- für Ruhe und Klarheit
und die gerne in der Natur sind und offen für achtsames Wandern, Stille und bewusste Wahrnehmung sind. Vorerfahrung ist nicht erforderlich.
Benötige ich Erfahrung in Achtsamkeit, Yoga oder Meditation?
Nein. Die Formate sind bewusst einfach gehalten und so gestaltet, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch erfahrene Teilnehmende gut damit arbeiten können.
Handelt es sich um Therapie oder Coaching im klassischen Sinn?
Nein. Es sind begleitete Erfahrungsangebote in der Natur. Es werden keine therapeutischen Verfahren angewendet und keine Diagnosen gestellt.
Wie anspruchsvoll sind die Wanderungen?
Du solltest eine gute Grundkondition mitbringen. Es geht nicht um Leistung oder sportliche Herausforderung, sondern um achtsames Wandern.
Was, wenn ich unsicher bin, welches Angebot für mich passt?
Wenn du dir unsicher bist, kannst du dich gerne vorab melden. Gemeinsam klären wir, welches Format für dein Anliegen sinnvoll ist.
W & A BLOG
Wenn ich gefragt werde, was das Besondere an meinem Angebot für nachhaltige Stressbewältigung ist,
kann ich mit ein bisschen Stolz sagen:
„Es funktioniert!“
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