STILLE FINDEN

Sound of Silence

Stille finden

Stille finden

15. – 17. November 2024

Nur wenn es still wird,
hören wir,
was gehört werden will.

Finden Sie innere Ruhe und Klarheit
Ihr Weg zur Stille

Fühlen Sie sich manchmal verloren und wünschen sich einen klaren inneren Leitfaden? Möchten Sie einen Moment der Ruhe finden, um Körper und Geist zu regenerieren? Oder suchen Sie nach einer Auszeit, um Antworten auf wichtige Fragen in Ihrem Leben zu entdecken?

In dieser Auszeit lernen Sie, wie Sie durch Meditation und gezielte Techniken wieder zu mehr innerer Stille kommen und wieder ein Stück weit zu sich selbst finden. Tauchen Sie ein in ein wohltuende Schweigen, das Ihnen ermöglicht, sich von äußeren Einflüssen zu lösen und Ihre innere Klarheit zu entdecken.

In einer Welt, die immer lauter und hektischer wird, vergessen wir oft, auf unser eigenes inneres Wissen zu hören. Wir funktionieren im Dauerstress, sind ständig gefordert und verlieren dabei oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich wichtig ist:

  • Unsere Träume und Visionen.

  • Unser Mitgefühl.

  • Unser Vertrauen

  • Unsere Verbundenheit zu uns selbst und zu anderen.

Dieses Seminar bietet Ihnen eine Pause vom Alltag und hilft Ihnen, Ihre innere Balance wiederzufinden. In der Stille finden Sie Antworten, die Sie in Ihrem herausfordernden Alltag übersehen.

Nutzen Sie den integrativen Ansatz von Wandern & Achtsamkeit als Schlüssel zu Ausgeglichenheit & innerem Frieden kennen.
Finden Sie zurück zu sich selbst.

Melden Sie sich jetzt an und beginnen Sie Ihre Reise zu mehr innerer Ruhe und Klarheit!

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5 Gründe für die Teilnahme an einem Stille-Retreat mit Wandern & Achtsamkeit

  1. Resilienz stärken: Durch Achtsamkeitstechniken und Wanderungen in der Natur lernen Sie, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken. Sie erfahren, wie Sie Herausforderungen gelassener begegnen und sich besser an stressige Situationen anpassen können.

  2. Stressbewältigung durch Bewegung in der Natur: Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiges Wandern und Achtsamkeitspraxis Stress signifikant reduzieren. Die Verbindung von körperlicher Aktivität und achtsamem Erleben der Natur fördert tiefe Entspannung und Wohlbefinden.

  3. Innere Klarheit finden: Die Stille hilft Ihnen, sich von den Ablenkungen des Alltags zu lösen und den Kontakt zu Ihrem inneren Kompass wiederherzustellen. Sie gewinnen Klarheit über Ihre Prioritäten, Ziele und Wünsche.

  4. Nachhaltige Entschleunigung: In einer schnelllebigen Welt bietet ein Stille-Retreat einen Raum zur Entschleunigung. Es ermöglicht Ihnen, die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen und Ihre innere Balance langfristig zu stabilisieren.

  5. Wissenschaftlich belegte Vorteile von Natur & Achtsamkeit: Studien belegen, dass Aufenthalte in der Natur in Kombination mit Achtsamkeitspraxis das Wohlbefinden steigern, das Immunsystem stärken und die mentale Gesundheit verbessern. Dies führt zu einem nachhaltig gesünderen und erfüllteren Leben.

Tauchen Sie ein in die Stille und entdecken Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und Natur gestärkt und erfrischt in den Alltag zurückkehren.

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Beginn:
Freitag, 15:00 Uhr
Ende:
Sonntag, nach dem Mittagessen, ca. 14:00 Uhr
Kosten:
499 € inkl. MwSt. inklusive biologisch-vegetarischer Vollverpflegung, Einführung in die Achtsamkeits-Meditation, Achtsames Yoga, Wanderbegleitung
inkl. Übernachtung im Einzelzimmer mit eigenem Bad:          
Teilnehmerzahl:
max. 16 Teilnehmer
Seminarort:
Haus Tabor/Nähe Koblenz

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STILLE – KLARHEIT – ENERGIE
Dieses Video gibt einen kurzen Einblick in die wunderbare Atmosphäre eines
Wander- & Achtsamkeitswochenendes.

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Warum Schweigen?

Wenn der Mund geschlossen ist, öffnet sich das Herz.

Jedes Wander- & Achtsamkeitswochenende wird kurz nach Beginn bis zum Ende am Sonntag nach dem Mittagessen überwiegend im bewussten Schweigen und achtsamer Stille verbracht. Schweigen, Stille und die Kombination aus Wandern, Naturwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, Yoga und der am Zen orientierten  Meditationspraxis führen im Verlauf eines Wander- & Achtsamkeitswochendes unweigerlich zu einer verfeinerten Wahrnehmung eigenen inneren Erlebens.
Das beschleunigt und vertieft die auf dem Weg gemachten Erfahrungen, bringt mehr Klarheit und lässt Erkenntnisse und die dazugehörigen individuellen Prozesse tiefer wirken.
Die Natur wird unmittelbarer wahrgenommen, die Mahlzeiten schmecken intensiver, die Wanderer sind fokussierter und werden nicht durch oberflächlichen Smalltalk abgelenkt. Was anfangs fremd und ungewohnt erscheinen mag, entwickelt sich zu einem großen Geschenk und bietet hilfreiche Unterstützung während des gesamten Wochenendes oder eines mehrtägigen Retreats.

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Dieses Retreat ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet!
Auf Sie warten wunderbare Wanderungen, davon eine von mindestens 15 Kilometern – das ist eine richtige Tour, keine gemütliche Spazierstrecke. Dabei geht es auch mal querfeldein, und wir bewegen uns moderat mit etwa 4 km/h.
Höhen und Tiefen, soweit die Landschaft an Rhein, Mosel & Eifel es bieten, gehören selbstverständlich dazu. Trittsicherheit ist daher von Vorteil. Das ist mit einer mittleren Kondition gut zu schaffen.
Zudem werden wir morgens und abends gemeinsam meditieren –diese Momente der Stille und Reflexion sind  wunderbare Ergänzungen zu den Wanderungen, die oft als ebenso intensiv erlebt werden.
Alle Angebote sind sorgfältig aufeinander abgestimmt, und Sie können an allen Programmpunkten teilnehmen. Einen genauen Überblick finden Sie hier.
Sollten Sie noch unsicher sein, sprechen Sie mich gerne an – ich unterstütze Sie dabei, die richtige Entscheidung zu treffen. Ich nehme mir gerne die Zeit für Sie und bin mir sicher, dass ich Ihre Fragen beantworten kann.

 

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