AUSZEIT IM SCHLOSS
13.-20.08.2023
Einmal im Jahr eine ganze Woche raus.
Nicht irgendwo!
In einer besonderen Umgebung:
Das Morvan.
Ein Granitmassiv im Burgund –
Der Geheimtip für Wanderer.
– dünn besiedelt –
– Natur pur –
– Stille –
Ein Château.
Unterkunft in einem Schloss.
– erdend –
– solide –
– imposant –
Eine Woche wandern, meditieren, Yoga üben, sich gut ernähren, zur Ruhe kommen, unberührte Natur erleben, die Stille genießen – inneren Frieden finden!
Für diese erholsame Auszeit im Schloss bei einer Wander- & Achtsamkeits – Woche ist das ganze Schloss für uns reserviert. Am südlichen Rand des Morvan gelegen ist das Château der ideale Ort um mit Meditation, Yoga, Wandern und Achtsamkeit Stress abzubauen, sich zu entspannen und sich zu besinnen.
Ob im Schlosshof, im Meditationraum oder in den charmanten Zimmern, das Château ist der ideale Ort, den Alltag hinter sich lassen.
Genieße die Natur, gönne dir Entspannung und Ruhe mit einer Wander- und Achtsamkeit Auszeit im Chateau de Valogne.
Stress! In unsere immer lauter werdenden Welt mit ihren komplexen Anforderungen fehlt uns oft die Möglichkeit zu entspannen, runterzufahren und uns eine kleine Auszeit zu gönnen.
Wir sind darauf konditioniert ununterbrochen 24/7 zu funktionieren und so fällt es uns schwer, unsere Energierreserven wieder zu füllen.
Deswegen ist es so wichtig, dass wir immer wieder gut für uns sorgen und uns eine kleine Auszeit gönnen. So können wir den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit, Großherzigkeit und Entspanntheit begegenen und entkommen so dem Gedankenkarussel und der Sressspirale.
Eine intensive Wander- Auszeit im Schloss für Körper, Geist & Seele mit Wanderungen im Morvan. Eine Woche im noblen Schweigen. Ergänzt durch Achtsamkeitstechniken aus der MBSR Methode, (Stressreduktion durch Achtsamkeit), durch Meditationen und Yoga, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Du erfährst ein Gefühl von Entspannung, Gelassenheit und innerem Frieden.
Das Seminar findet überwiegend im noblen Schweigen statt.
Ein gute Grundkondition ist Teilnahmevoraussetzung
begrenzte Teilnehmerzahl:
max. 14 Teilnehmer
Termin:
13. -20. August 2023
Seminarort:
Ein Château im Morvan/Burgund. Die genaue Adresse wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Das ganze Schloss ist für uns reserviert. Die Zimmer sind im Hauptgebäude, dem Turm und in einem Seitenflügel des Schloss.
Wir nehmen unsere Mahlzeiten entweder draußen im Hof oder in einem der Speisesäle des Schloss ein.
Der Zendo/Meditationsraum befindet sich im Seitenflügel des Schloss.
Preis:
Die Preise sind Gesamtpreise.
Darin enthalten ist die Seminargebühr, die Übernachtung und die Mahlzeiten und MwSt.
Anreise erfolgt in Eigenregie.
Wir organisieren nach Möglichkeit Mitfahrgelegenheiten.
Bezuschussbar von den Krankenkassen als
Kompaktkurs: Achtsamkeitstraining nach der MBSR Methode
Bitte vorher mit der KK klären und mit mir Rücksprache halten.
Zimmer im Schlossflügel
Einzelzimmer-Appartment mit Dusche, Küche & WC
1650 € vergeben
Einzelzimmer mit WC & Dusche
1600 € vergeben
Mehrbettzimmer zur Einzelnutzung mit WC ohne Dusche 1450 €
Abb. ähnlich.
Zimmer im Turm
Doppelzimmer zur Einzelnutzung, Gemeinschaftsbad
1500 € vergeben
Einzelzimmer großes Bett, Gemeinschaftsbad
1500 € vergeben
Einzelzimmer, Gemeinschaftsbad
1500 €
Zimmer im Schloss
Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit eigenem Bad
1600 € vergeben
Einzelzimmer großes Bett, Gemeinschaftsbad
1500 € vergeben
Doppelzimmer zur Einzelnutzung, Gemeinschaftsbad
1500 €
Zelt / Wohnmobil
STILLE – KLARHEIT – ENERGIE
Dieses Video gibt einen kurzen Einblick in die wunderbare Atmosphäre eines
Wander- & Achtsamkeitswochenendes.
Bitte überlegen Sie sich genau, ob die
Wander- & Achtsamkeits-Woche das Richtige für Sie ist!
- Sie werden mindestens einmal 15 Kilometer wandern. NICHT SPAZIEREN!!!!
- Dabei geht es auch querfeldein.
- Sie werden mit 4km/h gehen.
- Es geht berghoch und auch bergrunter.
- Sie sind trittsicher!
- Sie werden morgens und abends meditieren. Das ist manchmal intensiver als das Wandern!
- Sie nehmen an allen Angeboten teil. Einen ungefähren Übersichtsplan finden Sie hier.
Wenn Sie dazu aus vollem Herzen JA sagen können,
sind Sie hier absolut richtig!
Sollten Sie unsicher sein, sprechen Sie mich gerne an.
Schweigen
Wenn der Mund geschlossen ist, öffnet sich das Herz.
Jedes Wander- & Achtsamkeitswochenende wird kurz nach Beginn bis zum Ende am Sonntag nach dem Mittagessen überwiegend im bewussten Schweigen und achtsamer Stille verbracht. Schweigen, Stille und die Kombination aus Wandern, Naturwahrnehmung, Achtsamkeitsübungen, Yoga und der am Zen orientierten Meditationspraxis führen im Verlauf eines Wander- & Achtsamkeitswochendes unweigerlich zu einer verfeinerten Wahrnehmung eigenen inneren Erlebens.
Das beschleunigt und vertieft die auf dem Weg gemachten Erfahrungen, bringt mehr Klarheit und lässt Erkenntnisse und die dazugehörigen individuellen Prozesse tiefer wirken.
Die Natur wird unmittelbarer wahrgenommen, die Mahlzeiten schmecken intensiver, die Wanderer sind fokussierter und werden nicht durch oberflächlichen Smalltalk abgelenkt. Was anfangs fremd und ungewohnt erscheinen mag, entwickelt sich zu einem großen Geschenk und bietet hilfreiche Unterstützung während des gesamten Wochenendes oder eines mehrtägigen Retreats.