Wellness für die Seele

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Neulich telefonierte ich mit einer Interessentin  über die Inhalte und den Sinn des Silvester-Seminars. Meine Gesprächspartnerin war sehr interessiert, jedoch fehlte ihr bei den Seminaren das Wellnessprogramm.
Die Entspannung, die Sauna, die Massagen und die Zeit für sich.
Jetzt zum Herbst gehe ich auch gerne regelmäßig in die Sauna. Genieße das Schwitzen, das Entgiften,  die Hitze, das kalte Tauchbecken und die wohlige Ruhe zwischen den Saunagängen.

Es ist so wohltuend und vor allem entspannend für den Körper. Es ist die Insel, auf die ich vom Alltagsstress etfliehe. Ich tue mir etwas Gutes. Und wenn ich mir etwas Gutes tue, dann ist dies ein Akt von Selbstliebe. Es ist ein TUN. Etwas Aktives, was ich initiiere und durchführe.

SELBSTLIEBE IST AKTION!!

Das Gute daran ist, ich bin nicht von irgendjemand abhängig, der mir sagt, wie liebenswert ich bin. Ich brauche dafür keinen anderen Menschen. Ich sage es mir selbst weil ich es tue.
Damit will ich keineswegs sagen, dass ich das nicht gerne höre. Und ich will auch nicht sagen, dass ich keinem anderen sagen möchte, wenn mir etwas an ihm oder ihr gefällt. Wir sind soziale Wesen, die im gegenseitigen Austausch miteinander sind und sich Wertschätzung, Respekt und Liebe gegenüber zeigen.
Fakt ist aber, dass ich ich es bin, aus dem die Selbstliebe für mich entspringt. Diese Selbstliebe kann mir kein anderer Mensch einpflanzen oder einreden. Das ist allein meine Verantwortung.
Es ist AKTION!!!!!!

Alles andere ist ABHÄNGIGKEIT. 

Eine der wichtigsten Lektionen, die ich in der letzten Zeit lernen durfte, ist die, dass ich es in der Hand habe, meine Selbstliebe zu schützen.
Ich machte kürzlich die bittere Erfahrung, wie ich es zuließ, dass mein Selbstwert von jemand anderem angegriffen und in Frage gestellt wurde. Dass ich es war, der den zersetzenden Samen des Selbstzweifels nicht sofort aus meinem Belief-System entfernte und sofort wegwarf oder zerstörte. Und damit meinen Selbstwert zu schützen.

Die Person, die ich bin, mit allen Ecken und Kanten ist ein liebenswerter Mensch, der Respekt, Wertschätzung und Liebe verdient.
JEDER MENSCH!!!
Und weil mir das kein anderer so nachhaltig wie ich geben kann, gebe ich es mir selber.
Ich gehe in die Saune, koche mir etwas Leckeres, mache mir die Feuerschale an, höre gute Musik oder einen guten Podcast, lese ein gutes Buch, trinke einen guten Wein oder einen leckeren Tee.

Um den Bogen zu spannen und noch einmal auf das Silvesterretreat zurückzukommen. Dieses Retreat ist ein vollkommener Akt der Selbstliebe, auch wenn es kein Wellnessprogramm im herkömmlichen Sinn beinhaltet.

Aber:

Du bekommst Wellnesss für Körper, Geist & Seele:
Im noblen Schweigen entgiftest du mental.
Du musst niemand sein.
Trotz des Schweigens bist du verbunden mit den anderen.
Auf jedem Schritt bei den Wanderungen kommst du dir und deinem Wesenskern näher.
Die natürliche Atmosphäre des Waldes nährt dich.
Das köstliche Essen wird deinen Gaumen beglücken und deinen Leib nähren.

Wir gehen gemeinsam durch einen Prozess, um das Vergangene zu betrachten, es zu würdigen und das, was uns nicht dienlich ist, zu verabschieden.
Wir beschäftigen uns mit dem, was Neues in unser Leben treten darf, welche Ziele und Visionen wir verfolgen wollen.
Du wirst still und leer wie ein weißes Blatt Papier, dass nur darauf wartet von Dir neu beschrieben zu werden.

In diesem Sinne wünsche ich Dir für die kommende Zeit ganz viel aktive Selbstliebe.
Du bist es wert!!!