Achtsamkeit & Reality-Check
Achtsamkeit und der Reality-Check Lesedauer: 3 min. Es gibt unterschiedlich lange Augenblicke, in denen im Kopf nur ein bestimmter Gedanke präsent und machtvoll ist. Dabei [...]
Achtsamkeit & Mindset
Achtsamkeit & Mindset Lesedauer: 2 min. Vor zwei Wochen durchfuhr mich in der Morgenstille eine Art blitzhafte Klarheit und ich hatte den Eindruck und das [...]
Achtsamkeit verstehen erfordert erleben, was Achtsamkeit ist.
„Achtsamkeit verstehen erfordert erleben, was Achtsamkeit ist“ Immer wieder höre ich abfällige und entwürdigende Bemerkungen über Achtsamkeit im Allgemeinen oder über spezielle Achtsamkeitsübungen. Da wird [...]
Energie folgt der Aufmerksamkeit
Energie folgt der Aufmerksamkeit. Lesedauer 2.45 min. Heute morgen, als ich durch den fallenden Schnee lief, kam mir dieser Satz wieder ins Gedächtnis. Schon lange [...]
Die Stille des neuen Jahres
Ich trinke Tee und genieße die Stille des neuen Jahres. In dieser gelassenen Stille erlaube ich mir einfach nur dazusitzen und keine Antworten zu haben. [...]
Achtsamkeit & Verlust
Achtsamkeit & Verlust Ein Verlust kann uns immer treffen. Plötzlich aus dem Nichts oder nach einer langen beschwerlichen Zeit. Ob es der Tod eines [...]
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt.
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt. Lesedauer 3 min. Mit diesem Satz wünsche ich Dir ein frohes, friedliches und neues Jahr 2023. Mögen Gesundheit, [...]
Wellness für die Seele
Wellness für die Seele Lesedauer: 2 Minuten Neulich telefonierte ich mit einer Interessentin über die Inhalte und den Sinn des Silvester-Seminars. Meine Gesprächspartnerin war sehr [...]
Achtsamkeit & Wellenreiten
Achtsamkeit und Wellenreiten Lesedauer 3:00 Minuten In meiner Praxis als Achtsamkeitscoach und MBSR-Lehrer begegnen mir oft Menschen, die Halt suchen. Das sind keinesfalls nur Menschen, [...]
Achtsamkeit & Heimat
Achtsamkeit & Heimat Lesedauer 2:30 Minuten Dieses Jahr offenbart sich mir als ein recht turbulentes und durchwachsenes Jahr. Einige herausfordernde Situationen, mit denen ich mich [...]