Gelingendes Leben
Gelingendes Leben Mein leider viel zu früh verstorbener bester Freund benutzte sehr oft in seinem Vokabular das Wort „wertvoll“. Ein wertvolles Gespräch, eine wertvolle Begegnung, [...]
Achtsamkeit & Reality-Check
Achtsamkeit und der Reality-Check Lesedauer: 3 min. Es gibt unterschiedlich lange Augenblicke, in denen im Kopf nur ein bestimmter Gedanke präsent und machtvoll ist. Dabei [...]
Achtsamkeit verstehen erfordert erleben, was Achtsamkeit ist.
„Achtsamkeit verstehen erfordert erleben, was Achtsamkeit ist“ Immer wieder höre ich abfällige und entwürdigende Bemerkungen über Achtsamkeit im Allgemeinen oder über spezielle Achtsamkeitsübungen. Da wird [...]
Achtsamkeit & Verlust
Achtsamkeit & Verlust Ein Verlust kann uns immer treffen. Plötzlich aus dem Nichts oder nach einer langen beschwerlichen Zeit. Ob es der Tod eines [...]
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt.
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt. Lesedauer 3 min. Mit diesem Satz wünsche ich Dir ein frohes, friedliches und neues Jahr 2023. Mögen Gesundheit, [...]
Wellness für die Seele
Wellness für die Seele Lesedauer: 2 Minuten Neulich telefonierte ich mit einer Interessentin über die Inhalte und den Sinn des Silvester-Seminars. Meine Gesprächspartnerin war sehr [...]
Achtsamkeit & Wellenreiten
Achtsamkeit und Wellenreiten Lesedauer 3:00 Minuten In meiner Praxis als Achtsamkeitscoach und MBSR-Lehrer begegnen mir oft Menschen, die Halt suchen. Das sind keinesfalls nur Menschen, [...]
Achtsamkeit & Dankbarkeit
Achtsamkeit & Dankbarkeit Lesedauer 3 min Achtsamkeit kultivieren & Dankbarkeit kultivieren. Wie ergänzen sich Achtsamkeit und Dankbarkeit? Welche positiven Auswirkungen hat Dankbarkeit für die [...]
Achtsamkeit & Absichtslosigkeit
Achtsamkeit & Absichtslosigkeit Lesedauer 3 min Am Ende jeden Jahres begegnen uns von wo auch immer die sogenannten guten Vorsätze. Neulich beim Spaziergehen überlegte ich, [...]
Achtsamkeit & Zeugnis ablegen
Achtsamkeit & Zeugnis ablegen Lesedauer: 2:30 min Zum Zeugen werden, Zeugnis ablegen, den Moment bezeugen, all dies ist Vokabular aus vielen buddhistischen Meditationen. Was [...]