Seminar an Karneval 2024
Seminar an Karneval 2024 mit Wandern & Achtsamkeit 09. – 12 Februar 2024 Wer sind wir OHNE MASKE? Ständig spielen wir eine Rolle. Erfüllen Erwartungen. Befriedigen Bedürfnisse anderer. Definieren uns über einen Job, eine Beziehung oder unsere Kinder. Was, wenn all das wegfällt? Was, wenn wir nur auf uns allein gestellt sind? Ohne Seil und doppelten Boden. Was ist real? [...]
Die Stille des neuen Jahres
Ich trinke Tee und genieße die Stille des neuen Jahres. In dieser gelassenen Stille erlaube ich mir einfach nur dazusitzen und keine Antworten zu haben. Sitze hier – ohne den üblichen Plan, Vorsatz und Ziel. Still. Trinke weiter Tee und lasse die Gedanken kommen und gehen. Dieses Jahr 2024, es ist wie ein unbeschriebenes Blatt, wie ein noch ungeschriebenes Buch. [...]
Achtsamkeit & Verlust
Achtsamkeit & Verlust Ein Verlust kann uns immer treffen. Plötzlich aus dem Nichts oder nach einer langen beschwerlichen Zeit. Ob es der Tod eines geliebten Menschen ist, das Ende einer Beziehung, der Verlust der Gesundheit oder eines Arbeitsplatzes - wenn er einmal da ist und du vor vollendeten Tatsachen stehst, spürst du den Schmerz des Verlusts. Dieser Schmerz ist [...]
Intuition
Was ist Intuition? Intuition wird umgangssprachlich mit Bauchgefühl übersetzt. Wir alle kennen dieses Gefühl. Wenn die Intuition uns berührt, ist es wie ein innerer Flash, der intellektuell nicht greifbar ist. Es ist ein sofortiges Wissen, das von einer inneren Instanz kommt und ausder Magengrube zu uns spricht. Und sie hat recht. Wie (re-)agieren wir auf Intuition? Diese Empfindung hat nichts [...]
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt.
Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt. Lesedauer 3 min. Mit diesem Satz wünsche ich Dir ein frohes, friedliches und neues Jahr 2023. Mögen Gesundheit, Glück, Leichtigkeit und liebe Menschen Deine Begleiter sein. Dieser Satz, Etwas völlig Neues ist möglich, genau jetzt, begegnete mir vor Jahren in einer sehr außergewöhnlichem Trainingskontext. Und in diesem Kontext machte dieser Satz auch großen [...]
Wellness für die Seele
Wellness für die Seele Lesedauer: 2 Minuten Neulich telefonierte ich mit einer Interessentin über die Inhalte und den Sinn des Silvester-Seminars. Meine Gesprächspartnerin war sehr interessiert, jedoch fehlte ihr bei den Seminaren das Wellnessprogramm. Die Entspannung, die Sauna, die Massagen und die Zeit für sich. Jetzt zum Herbst gehe ich auch gerne regelmäßig in die Sauna. Genieße das Schwitzen, das [...]